本当に(深)呼吸できてますか？
お陰様で人気のリンパドレナージュメニュー。
先日投稿した人気メニューランキングでも、特に上半身のコースは人気です。
皆さん、続々と改善されています。
一回の施術でも、これだけの改善が見られます。
二の腕が「太く見えてしまっている方」が本当に多いです。
聞いたことがある方も多い「巻き肩」という状態ですが、自分の体の状態に気がついていない方は多いです。
巻き肩状態になると、肺が圧迫され呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなるということは、体全体の酸素量が減ります。
脳の酸素量も減ることで、うつ病になる確率が高くなるとも言われています。
肺が広がり、呼吸が深く出来るようになるとスーっと深い眠りに入られます。
呼吸が深くなると、睡眠の質も格段に向上します。
肩こりや首こりだけでなく、寝ても疲れが取れにくい方、眠りが浅い方にもお勧めです。